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2017年9月21日[入会検討中の方へ]
美しくなりたい全ての女性のためのプログラム
「骨格リセットエクササイズ」
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方!
ぜひ、体感ください!!

骨格をリセットして・・・美姿勢×美ボディ
美しい背中、くびれたウエストを手に入れたい方。
特にこれまで運動とは縁の無かった方には、おススメのプログラムです。


ウェーブストレッチリングを使用して、肩甲骨、骨盤周りを"あたため"て
"ほぐし"て、美しい姿勢を目指します。



ルネサンス郡山は、こんな方におススメします!

■足を組むクセや荷物を持つ手がいつも一緒、姿勢が悪いと指摘される方
■スッ!としたキレイな姿勢になりたい方
■美しい背中、くびれたウエストラインを手に入れたい方
■ウェーブストレッチリングを使ってみたい方

ウェーブストレッチリングというツールを利用します。
身体の固い方でも無理なく効率的に肩甲骨や骨盤周辺の筋肉、骨格を整えます。
美しい姿勢やボディラインを目指したい方、ぜひ一度、ご体験ください。
今までのトレーニングとの違いを体感してみてください!!

骨格リセットエクササイズ 実施日時
火曜日 14:00−14:40 [担当:伊藤トレーナー]
火曜日 20:40−21:20 [担当:相良トレーナー]
水曜日 12:30−13:10 [担当:佐藤(藍)トレーナー]
木曜日 14:35−15:15 [担当:川村トレーナー]
土曜日 16:05−16:45 [担当:幕田インストラクター]
日曜日 10:15−10:55 [担当:佐藤(藍)トレーナー] 
※レッスン開始30分前から参加チケットをお配りしております。
お一人一枚お取りいただき、ご参加いただけます。

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ご不明な点はお問い合わせください。



スポーツクラブ ルネサンス 郡山
TEL:024-991-5411


桑野、朝日、並木、富田、富久山にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年9月21日[入会検討中の方へ]
カラダの基礎づくりを追求したオリジナルプログラム
第3弾『カラダ・ほぐす』が登場!
他では体験できない「!?」な感覚、ぜひお試しください!

ルネサンスのカラダシリーズはじまる!【カラダ・ほぐす】登場。カラダの基礎づくりを追求したオリジナルプログラム

短時間!楽しく!すっきり!

『カラダの基礎づくり』が行えるファンクショナルトレーニング。ルネサンスオリジナルプログラム【カラダ・ほぐす】が、ルネサンス郡山に登場。

気軽に参加しやすい『15分』の短時間プログラムです。ウォームアップはもちろん、運動後の疲労回復に効果的。ぜひ、一度体験ください。


ここがおすすめポイント!


【1】ストレッチでほぐせない部分を気持ちよくほぐせる!
ゴルフボールからテニスボールぐらいの球状が連なったアキュローラーというツールを使用するので、ストレッチではほぐせない、コリ固まりやすい「筋膜」を解放(リリース)することが可能!

【2】ケガ防止にも最適!
コリ固まった筋膜を押して伸ばすと、関節の動く範囲が広がり、怪我をしにくくなる

【3】疲労回復を促進!
筋膜をほぐし、血流が良くなることで疲労の回復も早くなります。

※筋膜とは、筋肉・臓器・神経などを包む組織です。加齢や運動不足等により弾力が失われていきます。

アキュローラー画像
>>詳しいプログラムの内容はこちら <<



『カラダ・ほぐす』は、下記の日程で体感することができます。

【実施日時】
月曜日 12:15〜12:30 [担当:藪下トレーナー]
月曜日 19:15〜19:30 [担当:吉田トレーナー]
火曜日 11:20〜11:35 [担当:藪下トレーナー]
水曜日 13:40〜13:55 [担当:田中トレーナー]
日曜日 15:00〜15:15 [担当:川村トレーナー]



※レッスン開始30分前から参加チケットをお配りしております。
お一人一枚お取りいただき、ご参加いただけます。

皆様のご参加お待ちしております。





カラダの基礎作りをするならルネサンスで!ただ今、体験会実施中。



TEL024-991-5411
(スマートフォンの方はこちらをタップ)

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スポーツクラブ ルネサンス 郡山
TEL:024-991-5411


桑野、朝日、並木、富田、富久山にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年9月21日[入会検討中の方へ]
フィットネスクラブで『ヨガ』!
『ヨガ』でココロもカラダも美しく!!

スポーツクラブ ルネサンスなら、休日でも平日の仕事帰りでも
バリエーション豊かな『ヨガ』のプログラムがたっぷり楽しめます。
店舗のスケジュールをチェックして、ルネサンス郡山へGO!

 ルネサンス郡山のヨガのプログラム 


呼吸に合わせてリズミカルにカラダをほぐす
ビヨンドボディメイクヨガ40


呼吸に合わせてリズミカルに体を動かすことで骨格のゆがみを改善。セラバンドを使うことで、柔軟性や筋力が弱い方でも手足を固定でき、無理なく完成度の高いポーズをとることができます。

開講時間帯
・毎週火曜日 19:45〜20:25
・毎週木曜日 13:35〜14:15
・毎週日曜日 11:25〜12:05
・毎週日曜日 16:20〜17:00

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心身のバランスを整える
ヨガ60


ヨガの呼吸を繰り返し、心身のバランスを整えます。首や肩こりの緩和、股関節や骨盤のゆがみの解消などにも効果的です。

開講時間帯
・毎週月曜日 13:20〜14:20

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美しいボディラインを手に入れる
ビヨンド パワーヨガ60


ダイナミックなポーズを連続して行うことで、筋力やバランス感覚がアップ。グレープフルーツなどのアロマを焚いて、さらに脂肪燃焼効果を高める工夫も取り入れています。

開講時間帯
・毎週火曜日 11:00〜12:00
・毎週水曜日 15:25〜16:10
・毎週木曜日 19:00〜19:45
・毎週土曜日 11:45〜12:45

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ホームページからお問い合わせいただけます。




スポーツクラブ ルネサンス 郡山
TEL:024-991-5411


桑野、朝日、並木、富田にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


2017年9月21日[入会検討中の方へ]
法人会員募集中♪
詳しくはお問い合わせください☆


スポーツクラブルネサンスでは、全国で約700社の企業様と法人契約を締結し、
社員やご家族の皆さまの健康づくりを応援しております。


あなたのお勤め先は、法人契約していませんか?
お勤め先が法人契約しているとお得な金額でご利用いただけます。
人事や福利厚生のご担当部署へお問い合わせください。

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TEL:024-991-5411



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(企業により価格は異なります)
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ルネサンスと法人契約している会社にお勤めの場合


▼ いずれかのタイプをお選びください。


※一部、契約形態や料金の異なる企業様もございます。

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スポーツクラブ ルネサンス郡山 024-991-5411

皆さまのご利用をお待ちしております!

※ルネサンスはスポーツクラブ法人契約の他、出張指導サービスなど従業員の皆さまの
健康づくりのお手伝いをしております。詳しくはこちら


2017年9月21日[入会検討中の方へ]
☆ルネサンス郡山トレーナー紹介☆
カラダの事、運動の事、悩みや不安を抱えている方!!
私たちにお任せください♪♪
アナタにピッタリのトレーナーがきっと見つかる♪☆



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予約はこちらから

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※メールマガジン配信等はありませんので、ご安心ください。

スポーツクラブ ルネサンス 郡山
“うねめ”通り沿い
KFB福島放送&ヨークベニマル桑野店前
☆路線バス☆
郡山駅前 バス10番乗場から約15分
TEL:024-991-5411


郡山、桑野、朝日にお住まいの方、お勤めの方は是非一度ご見学にお越しください。


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”大人専用”スポーツクラブ
ルネサンス郡山が選ばれる理由

  1. 週150本以上のレッスンがあり、
    初めての方向けのプログラムは全体の70%!!
    だから安心して楽しく続けられる!
  2. 3種類の温浴施設完備!
    サウナも広々!月会費だけで
    スパ施設を思う存分ご利用できます!
  3. 認定資格を持ったトレーナーの確かな指導で安全・安心!
    ダイエット・体力向上・筋力アップ!
    あなたに合わせてご案内させていただきます!!
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ルネサンス 郡山 基本情報

アクセス・地図
”うねめ”通り沿い
KFB福島放送&ヨークベニマル桑野店前
☆路線バス☆
郡山駅前 バス10番乗場から約15分
 
アクセスマップ
住所
〒963-8025
福島県 郡山市桑野3-12-30
電話
024-991-5411
営業時間
月〜木:10:00〜23:00
土:10:00〜22:00
日・祝 :10:00〜19:00
(入会・各種手続きは営業時間2時間前まで)
※無料見学受付中!是非一度ご来館ください!
休館日
毎週金曜日、年末年始他
駐車場/駐輪場
駐車場 有 駐車料(200台):無料
駐輪場 有
サービス内容
フィットネスクラブ                             スイミングスクール(成人のみ)
設備
ジム スタジオ プール お風呂とシャワー設備 ジャグジー(プールサイド) シャワー ドライサウナ ミストサウナ タンニング(男性のみ) ボディケア エステ 駐車場 駐輪場 自動対外式除細動器



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